Dieta anticelulítica, Eliminar la celulitis

Dieta anticelulítica: Menú anticelulitis de 7 días

Menú dietético para eliminar de 3 a 4 kilos al mes, perder peso y reducir la celulitis



Dieta anticelulítica para bajar 4 kilos al mes

Menú dietético para eliminar la celulitis y perder peso
La celulitis afecta 9 de cada 10 mujeres. Las mujeres delgadas también tienen celulitis. Una semana de menús anticelulíticos para reducir visiblemente la celulitis, es decir la famosa "piel de naranja" y adelgazar 4 kg al mes. ¡Guerra a la celulitis!

Descubre ahora las claves para combatir la celulitis con dietas y alimentos anticelulíticos. Menú dietético para reducir la celulitis en la operación bikini. Eliminar celulitis, ¡ya!

Contraindicaciones: Ninguna. No cura totalmente la celulitis, sólo ayuda a eliminar la celulitis visible.

Menú de dieta la anticelulítica


El menú celulitis se basa en la calidad de la alimentación, fundamental para vencer la celulitis: la dieta es la más equilibrada posible y proporciona nutrientes de calidad. Descubre el menú dietético para combatir la celulitis.

La opinión de nuestros expertos


La dieta anticelulítica combatirá tu celulitis. Si tienes sobrepeso, la dieta anticelulítica te ayudará a perder grasa corporal. Es necesario tener buenos reflejos de alimentación para vencer la celulitis, insisten nuestros expertos.

Dieta anticelulítica: Menú dietético para combatir la celulitis


La dieta anticelulítica incluye alimentos ricos en omega-3, carbohidratos con índice glucémico bajo y un máximo de antioxidantes para una correcta circulación.Hay que beber 1,5 litros de agua mineral durante el día, pero nunca con las comidas para eliminar toxinas y mejorar la circulación. A continuación el menú dietético para eliminar la celulitis:

Dieta celulitis: Lunes
Almuerzo:
½ aguacate y zumo de limón
Pechuga de pollo al curry y lentejas
1 yogur de leche de cabra o de soja
1 puñado de fresas.

Cena:
Ensalada de tomates con un chorrito de aceite de oliva
Salmón al vapor con espinacas y crema de soja
Ensalada de pomelo rosado con menta.

Dieta celulitis: Martes
Almuerzo:
Ensalada de judías verdes con aceite de nuez y vinagre balsámico
Filete de pato, arroz integral con espárragos
Compota de albaricoque con unas almendras trituradas.

Cena:
Crema de verduras
Tortilla con finas hierbas, ratatouille (menestra de verduras)
1 yogur con leche de cabra, de oveja o de soja.

Dieta celulitis: Miércoles
Almuerzo:
Alcachofas con vinagreta (aceite de oliva, limón, albahaca)
Carpaccio de ternera, ensalada de trigo
1 yogurt con leche de cabra, de oveja o de soja con trocitos de pera fresca + canela.

Cena:
Ensalada variada: palmitos, aguacate, maíz, tomate, atún natural, arroz integral + un chorrito de aceite de oliva y zumo de limón
Compota de cerezas.

Dieta celulitis: Jueves
Almuerzo:
Zanahorias ralladas con aceite de nueces y vinagre de sidra
Filete de bacalao, fondue de puerros
1 trozo de queso de oveja
Pan integral o multicereales
Fresas con ralladuras de limón.

Cena:
Humus (puré de garbanzos)
Pavo asado, sartén de calabacín con comino
1 yogur con leche de cabra, de ovejas o de soja.

Dieta celulitis: Viernes
Almuerzo:
Espárragos con vinagreta
Muslo de pollo asado (sin la piel), brócolis al vapor
Queso de cabra fresco
Pan de masa fermentada
1 melocotón.

Cena:
Apio rallado, aderezado con aceite de oliva, vinagre de sidra y ajo
Filete de trucha con almendras trituradas, quínoa
1 yogur con leche de cabra, de ovejas o de soja.

Dieta celulitis: Sábado
Almuerzo:
Ensalada de pepino con menta
Filete de atún a la plancha, quínoa con cúrcuma
1 trozo de tarta de manzana casera.

Cena:
Puerros con vinagreta (aceite de oliva y zumo de limón, con cebollino picado)
Filetes de pollo salteados, guisantes
1 yogur con leche de cabra, de ovejas o de soja.
¼ de piña.

Dieta celulitis: Domingo
Almuerzo:
Ensalada de rucula con nueces
Filete de cordero, gratinado de coliflor con bechamel casera (hecho con Maicena o fécula de patata)
1 trozo de queso de cabra fresco
Pan integral o multicereales
1 puñado de cerezas con canela.

Cena:
Ensalada de brócoli con almendras trituradas
Solomillo, quínoa con setas
1 yogur con leche de cabra, de oveja o de soja
1 compota de albaricoques.

Dieta celulitis: Desayuno para cada día
Celulitis Té o café sin azúcar
Celulitis Fruta fresca (melocotón, kiwi, uva roja, albaricoque...)
Celulitis Yogur de cabra, oveja, soja...
Celulitis Huevo bio, o queso de cabra o de oveja o 1 rebanada de jamón dulce o crudo artesanal
Celulitis Pan integral o multicereales.

Resultados de la dieta anticelulítica: 4 kg menos al mes


La dieta anticelulítica permite combatir la celulitis y adelgazar 4 kilos al mes, siguiendo un menú dietético saludable rico en fibras y antioxidantes. Para alcanzar unos resultados visibles más rápido, es aconsejable realizar ejercicio 2 a 3 veces por semana, durante 40 minutos mínimo por sesión. El deporte ayuda a quemar grasas y favorece la circulación sanguínea, por lo tanto, es un aliado excepcional contra la celulitis, aconsejan nuestros expertos.